2006年10月31日

読書の秋

読書の秋。
読みかけだった本に再び目を通しています。

“巡ってくる一日いちにちをのんびりと丁寧に味わって過ごしている...”

こんな文にめぐり会いました。
登場人物の一人の生活について、なにげなく書かれたくだりですが、
はっとさせられます。

「のんびり過ごす」、「ゆったり過ごす」
私の週末にもこんな日はやってきます。
しかし「丁寧に味わって過ごす」これはなかなか...

丁寧に味わって... すこし意識してみようかな。
毎日をただこなしているだけではもったいない。
昨日と同じ今日にも、なにかを感じるかもしれません。

(原田)

2006年10月23日

医食同源

食べ物のおいしい季節となりました。
先週に引き続き、食べてます!たくさん!

さんまの塩焼き、知人宅で収穫した新潟産、新米。
旬のものは味はもちろん、栄養価も高いとのことで
積極的に摂るようにしています。

一家の台所をあずかるようになり、
食に対する考えが随分と変わりました。
体にいいものが最優先。
野菜、果物を多く摂る、塩分控えめ等々。

TVなどもこの手の健康番組が随分増えた気がします。
昔は「みのもんた」くらいだったのに~。
ある番組で芸能人の1日の野菜摂取量を調査するものが
ありましたが、摂取量第1位の南野陽子は、
お味噌汁にトマトのスライスを浮かべていました!
これには笑いを通り越して、尊敬の念が...

そんなこんなで結構楽しんで健康食とつきあっています。
以前健康診断で高脂血症といわれたこともありましたが、
いまは正常となり、より一層力が入ります。

用もないのに冷蔵庫の野菜室を開け、野菜と果物がたくさん
詰まっている様子を眺めては満足している今日この頃です。

(原田)

2006年10月17日

食欲の秋

週末、女性陣の宴会を行いました。

休憩時間のなにげない会話の中、
ちょっとご飯でも食べに行こう!という話になって
年数回、不定期にやってきます。

今回は横浜駅西口のアジア料理屋。
ベトナム、タイ、韓国、そして何故かメキシコ
と様々な国のメニューが...

今まで、どちらかというと食べることがメインでしたが、
お酒の強い新メンバーが入り、今回は飲みました~
スパークリングワインのボトルもなんなくクリア。
それ以降も個々に追加で、すっかり、皆上機嫌。

初めて、トッポッキ(棒状のお餅を甘辛なたれで絡めたもの)
という韓国料理を食べました。これが美味しい!
かなり辛いですが、いいお味。
韓流スターたちも大好物の品とのことです。

飲んで、食べて、いや~幸せでした。

(原田)

2006年10月10日

天園ハイキングコース

こんにちは。10月担当の原田です。
過ごしやすい気候となり、行楽の秋!ということで
鎌倉へハイキングに行きました。

北鎌倉の建長寺奥から太平山を登って鎌倉宮裏に出る
天園ハイキングコース。
約2時間弱のなかなか本格的な山道です。

雨の日も、風の日も、そして台風の日も、バスを使わず、
通勤路である根岸の階段をひたすら登って鍛えていた脚も、
さすがに少々がくがくして息が切れます。
が、頂から見える景色はそんな疲れを忘れさせてくれました。

きらきらと太陽の光を浴びた相模湾。
まだまだ夏の余韻がある深緑色の山々。
鎌倉が海と山に囲まれ、その昔、幕府を置くに最適だった
地形であることを改めて感じます。

さっきまで聞こえていた観光客の賑わいも遮断。
葉のすれる音。野鳥の鳴き声。落ち葉を踏みしめる音。
すっかりそこは「観光地鎌倉」とは別世界です。

気軽に山登り!にはとてもいい場所でした。

(原田)